Закарпатський Форум 'Уж Форум'
Українська Русский English
Фотоальбом Flash-Ігри
Новини Погода

Повернутися   Форум Закарпаття > Закарпаття > Новини Закарпаття
Новини Закарпаття Новини Закарпаття й не тільки...

Відповідь
 
Опублікувати тему в ВКонтакте Опублікувати тему в Facebook Опублікувати тему в Mail.Ru Опублікувати тему в Живой Журнал Опублікувати тему в Twitter Опублікувати тему в FriendFeed Опублікувати тему в Google  Опції теми Опції перегляду

Як закарпатцям не потрапити на гачок етикеток “суперпродуктів”

05.06.2017, 10:33   Залишайте свої коментарі, реєстрація необов'язкова

Вслідкувати за трендами здорового харчування не так вже й просто. Ворогом “призначається” то глютен, то жир, то цукор, а з поличок магазинів нас кличуть найрізноманітніші суперпродукти.

Як не заплутатися в них, знають експерти. Із речником British Dietetic Association Кірі Елліотом поспілкувалося видання The Independent.

Опитування, проведене в Америці, показало: 8 із 10 дорослих людей не знають, що саме їм треба робити і що їсти, щоби лишатися здоровими.
Між тим невігластво середньостатистичного споживача дуже тішить виробників їжі: гранола, смузі, протеїнові батончики та кульки – усе те, що обіцяє людям здоров’я та довголіття, покупці змітають із полиць, мов гарячі пиріжки,пише УП. Життя.

Одначе зробивши в рекламі акцент на тому, що в продукті, наприклад, немає цукру, виробник часом замовчує те, що натомість смаколик аж лускає від насичених жирів.

“Споживачі повинні розглядати продукт у контексті свого раціону та рівня активності в цілому”, – наголошує Елліот.

Експерт радить уважно читати склад продукту, перш ніж його купляти. Золоте правило: дивитися на вміст жирів, солі та цукру. Їжа має містити в собі не більше 3 грамів жиру, 5 грамів цукру та 0,3 – солі на 100 грамів. Коли в 100 грамах продукту жиру більше 17,5 грама, цукру – понад 22,5 грама та/або солі більше 1,5 грама – такою смакотою варто ласувати якомога рідше.
Між іншим, якщо в протеїновому батончику протеїну 10 грамів, то у звичайнісінькому вареному яйці – 6, у порції хумусу з овочевими паличками – 4, а в несолодкому йогурті, якщо насипати туди суміші насіння – 13, 5 грама, каже Елліот.

Хорошою заміною гранолі стане тарілочка вівсянки грубого помелу – власне, вона і є основним інгредієнтом граноли.

Найважливіше, резюмує Елліот, це розглядати продукт у цілому та ставити під сумнів, коли в ньому заявлена якась одна-єдина користь. І уважно читати етикетки, вирішуючи, чи відповідає цей продукт вашим цілям відносно здоров’я.



Схожі теми
• Все про субсидії закарпатцям розповіли під час “гарячої лінії” 
• Закарпатець попався “на гачок” шахраїв 
• Про лохотрони, аферистів, та як не потрапити на їх гачок 
Відповідь

Тут присутні: 1 (користувачів: 0 , гостей: 1)
 
Опції теми
Опції перегляду

Ваші права в розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете відповідати
Ви не можете додавати вкладення
Ви не можете редагувати повідомлення

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Швидкий перехід


Часовий пояс GMT +2, Поточний час: 21:11.


bigmir)net TOP 100