Йога

Lucy · 09.03.2009, 12:49

Цікаво, чи є тут крім мене прихильники йоги? Хтось із вас практикує асани, медитації, вправи для дихання тощо?

coma4ka · 26.03.2009, 17:46

Я практикую! Займалась три роки в університеті з тренером, а зараз вже сама.. Зранку обов*язковий комплекс з 12 асан - привітання сонечка, а ще, коли є час, трохи займаюся. А медитувати - це не для мене, максимум - асана відпочинку на спині, тоді можу подумати про лотос

Lucy · 31.03.2009, 17:38

І мені сур'я намаскар (привітання сонцю) дуже допомагає підтримувати себе у чудовій формі та доброму гуморі. У шавасані повалятися теж обожнюю!

Vov4ik · 01.04.2009, 18:46

Ни разу не пробывал заниматься йогой, какая-то польза есть?

olechkaved · 02.05.2009, 17:56

Мне очень нравится заниматься йогой, правда я занялась самообучением. Скажите, это не сможет мне навредить? Можно ли заниматься ею самостоятельно, без тренера?